MEDITAZIONE SAMASATI: RICORDATI CHE SEI “UN BUDDHA”

La Meditazione Samasati è l’ultima delle meditazioni sociali che ha terminato Veeresh, prima di lasciare il corpo.

Veeresh decise di creare la Samasati per onorare la morte di sua madre Emma.

Durante questo processo di creazione ed esecuzione della meditazione, si rese conto che in realtà stava creando questa meditazione anche per preparare se stesso alla sua morte.

Questa bellissima e profonda meditazione ci aiuta a diventare più consapevoli che la morte è un evento naturale che arriva per tutti, anzi, è addirittura l’unica vera certezza che abbiamo durante la nostra vita.

La maggior parte degli esseri umani ha paura di morire, molte immagini connesse alla morte sono brutte, paurose, tetre, perchè la morte viene vissuta con paura, rabbia e dolore invece che con accettazione.

Oltre alle morti violente dovute alle varie circostanze della vita create dagli esseri umani e che lasciano energie cariche di rabbia, dolore e disperazione, ci sono molte persone che non riescono ad accettare di morire perchè non riescono ad andare oltre la paura inculcata dai condizionamenti familiari, sociali e religiosi, o per via dei rimpianti e dei sensi di colpa per tutto ciò che avrebbero voluto essere e non sono stati.

Il messaggio di Veeresh è quello di vivere una vita degna di amore, di non dare mai la propria vita per scontata, di essere grati per essere vivi, di vivere la vita con totalità. Se facciamo questo , la nostra morte arriverà come un momento sacro di passaggio in un’altra dimensione, nella quale il nostro corpo non è più, ma il nostro spirito ci sarà sempre perchè è eterno.

Il messaggio di Osho, di cui Veeresh era una dei suoi più fedeli discepoli, è quello che solamente una vita consapevole è ricompensata da una morte consapevole.

Questa profonda accettazione della morte aiuta a superare il dolore della perdita e la paura di non essere più nel corpo, a prescindere da quando e come avverrà, e stimola la riflessione sul vivere la vita in modo consapevole.

La Meditazione Samasati può anche essere intesa come metafora, infatti ogni volta che siamo nel cambiamento, ogni volta che una situazione non è più, è come una piccola morte, dunque la morte può anche essere intesa come “trasformazione”, proprio come nella carta dei tarocchi zen di Osho, dove la morte dei tarocchi classici è stata sostituita dalla carta della trasformazione.

Per molte persone è difficile accettare il cambiamento, perchè affiorano paure inconsce a volte anche molto profonde, come la paura della solitudine, la paura di non farcela, la paura della disapprovazione e anche altre … spesso associata alla paura c’è il dolore per la perdita di qualcuno o qualcosa.. La meditazione Samasati ti aiuta a sviluppare il sentimento della gratitudine per ciò che sei, per ciò che hai avuto nella vita, per le persone che hai incontrato nella tua vita, per tutti coloro che hai amato, perchè ogni persona e situazione è esattamente ciò di cui hai bisogno per evolverti, e ti hanno portato ad essere ciò che sei oggi. Dunque dalla gratitudine profonda al dire “addio” a tutti e a tutto, alla persona che se ne è andata dalla tua vita, alla situazione che si sta trasformando , perchè sai che non sarai più, stai per lasciare il corpo … metaforicamente non sarai più la stessa persona, non sarai ciò che tu intendi cambiare. Nel momento in cui accetti la paura del cambiamento sei pronto per lasciare andare ciò che non ti è più di supporto per la tua evoluzione.. allora accade in te una profonda trasformazione interiore.

Dal ringraziare al dire addio al celebrare la libertà della tua anima, la meditazione Samasati ti ricorda che sei vivo e che la tua vita qui e ora è la cosa più preziosa che hai, vale la pena di essere vissuta in modo degno , nell’amore e nella luce.

Come tutte le meditazioni sociali di Veeresh, la Samasati contiene musica speciale sulle frequenze dell’amore, che in alcuni momenti si esprime come sentimento profondo, in altri momenti si esprime sotto forma di gioia o di consapevolezza. Gli abbracci con frasi speciali sono promemoria per ricordarti che sei “un buddha”, ovvero Dio è in te, e un momento di connessione amorevole con gli altri.

La meditazione è toccante, profonda, celebrativa, amorevole e aiuta ad acquisire una maggiore auto-consapevolezza sulla tematica della morte, sia fisica , per esempio quando una persona cara ci ha lasciati o sta per lasciarci, sia psicologica, intesa come detto sopra, come una trasformazione interiore.

Grazie di cuore a Veeresh che ha creato questa meditazione sociale basata sui valori di amore, consapevolezza e responsabilità, per aiutare chi la pratica a prepararsi a questo importante rito di passaggio ad un’altra dimensione, quando esso avverrà, e a superare i disagi che si vivono e che sono emozionalmente assimilabili alla paura di morire, quando si affrontano situazioni in cui è arrivato il momento di “lasciare andare” e “dire addio” a qualcuno o a qualcosa che non farà più parte della nostra vita

http://www.leela.it

PEACE MEDITATION: SE HAI IL POTERE DI CREARE LA GUERRA HAI ANCHE IL POTERE DI CREARE LA PACE

“Se hai il potere di creare la guerra, hai anche il potere di creare la Pace”. Veeresh, Peace Meditation

La Peace Meditation è una delle meditazioni sociali create da Veeresh alla Humaniversity.

Essa fu creata in occasione della strage delle Torri Gemelle nel 2001. Veeresh diede il suo contributo alla pace nel mondo creando questa meditazione sociale, la Meditazione della Pace.

Si tratta di un processo interattivo durante il quale abbiamo l’opportunità di osservare noi stessi e la nostra attitudine interiore alla guerra, ovvero al creare conflitti.  Dalla posizione conflittuale arrogante del “io ho ragione e tu hai torto”, si prende poi una posizione precisa sull’attitudine alla guerra, scegliendo consapevolmente di rinunciare al conflitto. La scelta parte dall’ascolto interiore che porta a entrare in contatto con il desiderio di pace e di amore dentro se stessi. Quando riesci a sentire profondamente il desiderio di pace e di amore per te e per gli altri, allora puoi consapevolmente lasciare andare l’attitudine a creare il conflitto e imparare a muoverti verso l’amore.

Le varie fasi della meditazione ci portano poi a ricontattare quella parte “magica” e visionaria che può vedere qualcosa di bello e creare amore intorno a sè, cambiando l’attitudine alla guerra in attitudine di pace per creare un mondo migliore.

Immaginando di essere in pace con se stessi e con gli altri e che tutte le persone intorno lo siano a loro volta, possiamo vedere  e sentire la bellezza di un mondo in cui regnano pace e amore, da cui parte la nostra creazione.

Dunque la maggiore consapevolezza è una presa di coscienza che la pace dipende da noi, è nelle nostre mani e parte da noi. La strada per arrivare alla pace tra le persone è attraverso l’amicizia, la via del cuore. A partire da noi stessi dunque possiamo creare in modo consapevole ciò che è bene per noi. Questo non significa che tutto il mondo lo farà, non significa neanche che siamo in grado di fermare le decine e decine di guerre in atto nel mondo, tuttavia il nostro piccolo contributo è importante per chi ci sta intorno, se incominciamo da noi certamente le persone alle quali piace questo discorso potranno sentirsi vicine a noi e in questo modo potremo creare un movimento pacifico dove la pace è il risultato di una scelta consapevole e di un reale desiderio di amore per se stessi e per gli altri.

Tra confronto, ascolto, danze e abbracci possiamo sentirci dunque più connessi con noi stessi, diventare più consapevoli dei nostri meccanismi verso la guerra e del nostro profondo desiderio di pace, vero per ogni essere umano integro.

 

Peace Meditation al Festival di Osho Miasto nel 2003

Veeresh

***

Un uomo di pace non è un pacifista, un uomo di pace è semplicemente un lago di silenzio.

Emana nel mondo un nuovo tipo di energia, canta una nuova canzone.

Vive in un modo totalmente nuovo, la sua stessa vita è grazia, preghiera, compassione.

Crea una maggiore energia di amore in chiunque rimanga toccato da lui.

L’uomo di pace è creativo.

Non è contro la guerra, perché essere contro, qualsiasi cosa, è essere in guerra.

Non è contro la guerra, semplicemente comprende perché la guerra esiste.

E da quella comprensione diventa pieno di pace.

Solo quando ci sono molte persone che sono laghi di pace, di silenzio, di comprensione,

la guerra sparisce.

Soltanto laghi di pace in tutto il mondo…

molti, molti buddha, potranno far nascere una nuova vibrazione, una nuova onda, una nuova consapevolezza,

Tratto dal testo di Osho: “Zen: The Path of Paradox, Vol. II”.

 

Peace Meditation a Milano giovedì 21 maggio 2015, per informazioni visita http://www.leela.it

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DOPO LA OUR SACRED EARTH MEDITATION DEL 23 APRILE 2015

Our Sacred Earth cover: Veeresh

Ci siamo ritrovati giovedì 23 aprile a Milano in una ventina per riconnetterci e meditare insieme con la Our Sacred Earth Meditation…

Danza, celebra la Madre Terra , scuoti il corpo e radicati a terra, poi danza ancora insieme agli altri, poi di nuovo radicati a terra, comprendi che la terra non ti appartiene, sentiti figlio della Terra, sei tu che appartieni a lei, la Madre dell’Umanità…

E dopo tutto questo danzare e scuotersi , muovere energia, respirare e celebrare, finalmente ti rilassi, di distendi completamente immobile a sentire la tua profonda connessione con la Terra… la tua origine…

Osho ci parla della Madre Terra… hai mai realizzato che il tuo corpo è terra? che i tuoi occhi sono gli occhi della terra? le tue orecchie sono uno sforzo della Terra per vedere … e il punto non è andare in qualche paradiso nel cielo… il punto è riuscire a creare il paradiso qui… su questa Terra…

E poi gli abbracci e le frasi che istillano consapevolezza … nuovi messaggi positivi che entrano nell’inconscio e aiutano a cambiare le proprie attitudini nei confronti della nostra Terra .. e al tempo stesso una possibilità per riconnettersi, per risentirsi, per incontrarsi …

Alla fine il sentirsi più rilassati, più in connessione con se stessi, più aperti agli altri, con la voglia di essere insieme ..

Sono grata a  tutti  coloro che c’erano … La Our Sacred Earth ci ha riuniti  in un grande flusso di amicizia ..

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OSHO FESTIVAL DI BELLARIA, QUATTRO GIORNI DI AMORE E MEDITAZIONE: OSHO CI UNISCE TUTTI NEL CUORE

Anche quest’anno l’Osho Festival di Bellaria è stato  un momento di alto livello di energia, un migliaio di persone che hanno deciso di staccare dalla vita quotidiana per dedicare un po’ di spazio alla cura di se stessi e del proprio benessere interiore, all’incontro con vecchi e nuovi amici, alla scoperta di nuove possibilità per meditare, celebrare, divertirsi, ri-scoprirsi, andare in profondità, crescere interiormente e riconnettersi al proprio cuore. Sono oramai tanti anni che partecipo all’Osho Festival, alcune volte offrendo eventi, altre volte con il mio banchetto dedicato all’Osho Humaniversity, che rappresento da quindici anni in Italia, tramite il mio sito http://www.leela.it che contiene una sezione dedicata Osho Humaniversity Information Center Italia (OHICI), e molte pagine con la descrizione della mia esperienza personale in Olanda. L’Osho Festival di Bellaria quest’anno per me è stato un momento per far conoscere Veeresh attraverso la sua immagine in video, il materiale Humaniversity e le mie parole direttamente al pubblico interessato. Veeresh ci ha lasciati alla fine di gennaio di quest’anno e ci ha lasciato una grande eredità, che consiste in tutte le meditazioni sociali che ha creato, nelle strutture terapeutiche, training e programmi offerti alla Humaniversity in Olanda, oggi portata avanti da tutti i suoi amici (il suo staff) che vivono e lavorano nello spirito di Veeresh, ma soprattutto ci ha lasciato una grande messaggio di pace, e amicizia, basato sui principi di Amore, Consapevolezza e Responsabilità. L’Osho Festival di Bellaria quest’anno per me è stato come sempre far conoscere Veeresh e la Humanivesity ma anche partecipare alle meditazioni di Osho e rilassarmi con la Nadhabrama, il Gibberish, la Vipassana, la Kundalini … Sono momenti per rilassarsi, lasciare tutto il mondo fuori e riconnettersi con se stessi… momenti per lasciare andare sensazioni indesiderate, stress, tensioni eventuali e risentire la gioia nel cuore, momenti per contattare il proprio “centro interiore” … E poi all’Osho Festival si incontrano veramente tantissimi amici! Non è difficile fare amicizia con chi non conosci, e spesso è anche un luogo dove puoi rivedere vecchi amici e relazionarti dal cuore, in un’ atmosfera amorevole e rilassata  … Osho ci unisce tutti nel cuore e quando ci si riconnette dal cuore  cadono le barriere, accadono le comprensioni e tutto diventa semplice e naturale …

Veeresh

AUM Team all’Osho Festival, Bellaria 2015

Un momento dell’Aum Meditation

La domenica mattina  è dedicata all’Aum Meditation, il “gioiello” delle meditazioni sociali create da Veeresh … l’Aum Meditation proposta al Festival è sempre molto molto partecipata … tantissime persone sperimentano l’Aum per la prima volta al Festival di Bellaria, e poi continuano a partecipare alle Aum Meditation nella propria città … perchè l’Aum è potente e fortemente trasformativa! Quest’anno eravamo in circa 400!!!! quattrocento persone che si sono mosse tutte insieme nell’Aum entrando in tutte le emozioni, esprimendo la negatività per poi incontrarsi nella positività e nell’amore … E’ stato un momento di altissima energia che ha spazzato via tutto ciò che ancora rimaneva in sospeso che non era amore gioia e celebrazione … Dunque la mia gratitudine va prima di tutto a Osho, che unisce tutti i suoi discepoli anche in questi meravigliosi eventi, poi a Veeresh che ha creato l’Aum Meditation, una tecnica così immediata per riportare nel corpo e nel cuore e per portare più amore nelle proprie relazioni, poi agli organizzatori del Festival, il Team Oshoba: Dhana, Akarmo, Gila, Sakshin, che ogni anno ci offono questa meravigliosa opportunità di incontrarci nell’amore  e nella meditazione, a Somraj ed Eshti che conducono l’Aum Meditation da quando esiste questo Festival con amore e dedizione … a tutti gli amici che ho rivisto al Festival e a tutti coloro che c’erano e che hanno contribuito a rendere questo Festival meraviglioso … un punto di luce sul nostro Pianeta Terra. Grazie di cuore alla prossima!

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COSA SONO LE MEDITAZIONI SOCIALI DI VEERESH?

 

 

Se meditare da solo ti porta a scoprire te stesso, meditare insieme agli altri ti porta a scoprire te stesso in relazione agli altri.

Nel mondo di Osho esistono anche le meditazioni cosiddette “sociali”, in cui mediti in modo interattivo insieme ad altre persone. Queste tecniche sono basate sul principio che attraverso gli altri puoi vedere te stesso. Mentre mediti con gli altri senti quello che stai provando diventando consapevole di chi sei tu emozionalmente. La Aum Meditation è un esempio eclatante di meditazione sociale, la più famosa e la più amata perchè veramente intensa e totale, ma ne esistono anche altre, come la Love meditation, la Peace meditation, la Our Sacred Earth Meditation, la Samasati Meditation, la Friendship Meditation… esse sono tutte state create da Veeresh, alla Humaniversity, con lo scopo di portarti in contatto con te stesso e di facilitare anche le connessioni con gli altri dallo spazio del cuore.

Quando mediti insieme ad altre persone la pratica della meditazione diventa molto divertente e ricarica notevolmente, poichè vi è un incredibile scambio energetico. Lo si può sperimentare per esempio se ci si guarda negli occhi durante la fase della second wind nell’aum meditation, se ti senti stanco e annoiato immediatamente acquisti tantissima energia e ti senti molto vitale.  Non è un fenomeno così sconosciuto, gli occhi hanno tantissima energia e il contatto visivo può provocare emozioni molto forti. Non è un caso infatti che in molte culture le persone non si guardano negli occhi.

Così meditare interattivamente insieme ad altre persone ti porta molta consapevolezza di chi tu sei emozionalmente e di chi tu sei in relazione alle altre persone. Puoi scoprire per esempio la tua timidezza, il tuo senso di vergogna, e riuscire a superare le barriere che ti limitano nei rapporti con le altre persone. Allo stesso modo potresti vedere la tua indifferenza o la tua arroganza con gli altri e riuscire a cambiare le tue attitudini, così come puoi certamente scoprire quanto amore hai per gli altri e quanto grande è il tuo bisogno di amore e come fare ad ottenerlo, e questo è il motivo fondamentale per cui è molto utile meditare insieme.

Dunque il primo effetto è quello di rilassare il corpo e la mente. Il secondo effetto è quello di creare connessioni e amicizia con gli altri partecipanti. Il terzo effetto è quello di creare una maggiore consapevolezza di se stessi, di sciogliere blocchi , barriere e difese e di scivolare sempre di più nel proprio sentirsi amabili.

Altre informazioni sulle Meditazioni Sociali e calendario su: http://www.leela.it

visita anche la sezione OHICI – Osho Humaniversity Information Center Italia del sito per informazioni sulla Humaniversity

 

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LA VIA DELL’AMICIZIA: GRAZIE VEERESH!

Scritto per l’articolo: Grazie Veeresh! pubblicato sull’ Osho Times Italiano di aprile 2015

 

La via dell’Amicizia

Potrei scrivere mille aneddoti sui miei 22 anni di conoscenza di Veeresh. In generale posso dire che tutti i momenti passati accanto a lui sono sempre stati ad alta frequenza energetica che si manifestava attraverso gioia, risate, lacrime di gratitudine, silenzio, serietà professionale, sobrietà, a volte solennità e anche grande festa. Voglio ricordare in particolare quando ho lavorato personalmente con lui nei gruppi in Olanda. Ho partecipato al gruppo estivo (che ha avuto molti nomi tra cui Osho’s Dream, Melting, WOW), per più di dieci anni, in vari ruoli ed è sempre stato uno dei momenti più intensi e meravigliosi del mio tempo passato alla Humaniversity. Al WOW in genere c’erano sempre più di cento partecipanti, un gruppo numeroso che entrava profondamente e intensamente nelle emozioni con l’obiettivo di superare le barriere della mente per contattare lo stato primario della gioia, dell’amore e del silenzio interiore. C’erano sempre le maratone, notti in cui non si andava a dormire e si faceva tanto lavoro di bioenergetica e rilascio emozionale, raccolto e lenito da tanti momenti di abbracci, amicizia e intimità. Un’esperienza oltre i normali limiti fisici e mentali attraverso cui Veeresh ci mostrava quanta energia abbiamo, quanto potenziale e quanto amore c’è dentro ognuno di noi. Il lavoro necessitava della massima cura e di uno staff di persone esperte in grado di contenere le emozioni di tutti e capace di farle fluire nell’amore. E lo staff formato da Veeresh è in grado di farlo in modo molto professionale. Veeresh è stato l’insegnante più importante nel mio percorso di crescita personale e di formazione come counselor e per me è stato un onore entrare a far parte del suo staff, perché potevo imparare direttamente da lui, ricevere i suoi feedback e i suoi consigli. Era un piacere per me essere vicino alla sua energia vibrante e pulita e incontrare il suo sguardo che penetrava nel cuore.

I momenti in cui ci riunivamo come staff insieme a lui durante il gruppo erano sempre molto attesi. Ci si focalizzava totalmente sul lavoro pratico e sulla cura per le persone. Era un momento di grande serietà e professionalità, perché l’obiettivo primario era il buon esito dell’esperienza per tutte le persone coinvolte: i partecipanti, lo staff, i lavoratori e tutta la comunità della Humaniversity che in questo mese speciale diventa veramente grande. Veeresh guidava con maestria il suo staff affinché tutto potesse procedere nel migliore dei modi e i partecipanti potessero ricevere il massimo da questa incredibile esperienza. Dopo la fine del WOW c’era l’ultimo staff meeting, dove ognuno di noi condivideva ciò che aveva vissuto, ciò che aveva imparato per se stesso, ciò che aveva imparato nel lavoro con le persone. Durante questi momenti veramente speciali, uscivano lacrime di gratitudine, profondi ringraziamenti e apprezzamenti per ciascuno di noi e per Veeresh. Avevamo fatto uno splendido lavoro di team, sotto la guida sapiente del nostro leader, e dopo tutte le condivisioni, i chiarimenti, gli apprezzamenti, non rimaneva altro che celebrare, celebrare la fine del WOW, celebrare il nostro impegno, celebrare noi stessi, i momenti passati insieme, il sostegno reciproco e l’amicizia che si era creata grazie a questa bellissima esperienza. Sì, perché la via di Veeresh è la via dell’amicizia: ogni esperienza è un’occasione per essere amici e per diventare più amici. Con Veeresh nulla rimaneva tra le righe, si facevano tutti i tentativi possibili per lasciare cadere le proprie armature psicologiche e lasciare fluire l’amore, perché l’amore non ha confini, come spesso dice nei testi delle sue meditazioni. La fine del WOW era dunque il momento per rilassarsi insieme e celebrare, con risate, regali e champagne, ma il regalo più bello era sempre essere con lui, godere della sua presenza amorevole, potente e gioiosa.

Grazie Veeresh per tutto ciò che sei stato per me, per i tuoi insegnamenti e per la tua amicizia. Ci hai lasciato preziosissimi strumenti per la crescita interiore tra cui le tue meditazioni sociali, ciascuna con il suo speciale messaggio. Hai creato l’AUM Meditation, una tecnica che è un gioiello per tutti i meditatori e ricercatori spirituali, per chi vuole stare bene con le proprie emozioni, creare amicizie autentiche e contribuire alla pace nel mondo. Ora che la tua anima è libera di danzare nella luce divina dell’esistenza, sei sempre vivo nel mio cuore e mi unisco al cuore di tutte le persone che continuano ad amarti per l’essere speciale che sei e per il grande contributo che hai dato all’umanità. Leela

DOPO L’AUM MEDITATION DI SABATO A MILANO …

Aum Meditation di sabato 14 marzo 2015 a Milano

Aum Meditation di sabato 16 maggio 2015 a Milano

Aum Meditation di sabato 13 giugno 2015 a Milano

Sabato 14 marzo 2015 l’Aum Meditation a Milano ha creato energia altissima e grande profondità.  Ha aperto la mente a nuove consapevolezze per molti  partecipanti, grazie all’espressione del corpo e delle emozioni. Ancora una volta l’Aum non è solo una tecnica per scaricare stress e lasciare andare negatività e carichi emozionali anche pesanti, è uno strumento potente per la crescita interiore, perchè permette di contattare parti profonde di sè e di sperimentare se stessi oltre la paura e le inibizioni che provengono dal passato, superando i propri limiti. Grazie all’Aum e a chi l’ha creata: Veeresh .

Ecco alcune delle condivisioni dei partecipanti, che per motivi di privacy mantengo anonime:

“Mi sono ritrovato”

“Mi sono sentita molto energica amo ballare e esprimere in quella forma la potenza della gioia di vivere”

“Sento che è stato l’unico spazio in cui ho espresso con tutta me stessa emozioni profonde e forti, senza particolari inibizioni”

“Ho percepito il corpo e la presenza in maniera molto più totale”

“la rabbia, il pianto, la catarsi e tutto il resto…all’inizio imbarazzata per la mia condizione dopo pochi minuti mi sono sentita subito a casa”

“Bellissima Aum.. Tanta energia..coraggio d’esserci..e voglia di affrontare i propri limiti…”

Sabato 16 maggio si è consumata un’altra Aum Meditation a Milano, un altro momento ad alta energia dove i partecipanti hanno potuto esprimere la negatività e lo stress a fior di pelle e riconnettersi alle emozioni positive, per alcuni è stata una positiva sorpresa alla loro prima Aum Meditation, per qualcuno è stato un momento per contattare la propria forza interiore e quella parte che è capace di mettere i propri confini quando occorre, per altri ancora la possibilità di sentire profondamente il proprio bambino interiore ferito e di diventare consapevole di quanto amore e dolcezza esso ha bisogno.

Voglio in particolare dire alcune cose sull’espressione della negatività: questa emozione , la rabbia, socialmente inacettabile e spiritualmente improponibile, è dentro tutti gli esseri umani semplicemente perché fa parte della vita provare rabbia o disappunto, così come essere tristi o essere felici. La rabbia è l’espressione di una frustrazione e di un dolore più profondo, e in un percorso di crescita interiore è importante imparare a contattarla, riconoscerla e imparare a esprimerla in uno spazio protetto, in modo tale che questa rabbia non diventi nociva per se stessi e gli altri nella vita normale. Spesso la tendenza delle persone è quella di far finta che la rabbia non esista, sia perchè può essere pericoloso contattare queste energie se non si sa come gestirle consapevolmente, sia perchè la società in generale condanna le emozioni perché destabilizzano e rendono le persone poco efficienti e molto problematiche. Occorre tuttavia ricorda che lo spazio dell’Aum non è uno spazio di vita reale, è uno spazio protetto creato appositamente per esprimere anche questa emozione, e non solo questa emozione…

A questo proposito riporto un pezzo di una mia intervista fatta a Premdip e Chandrika, direttori della Humaniversity, il luogo dove l’Aum Meditation è stata creata,  pubblicata sulla rivista Renudo nel 2003 :

Leela: Una delle parti dell’AUM è il confronto con gli altri: i partecipanti si gridano tutta la negatività che hanno bisogno di esprimere, ma ci sono persone che non vogliono insultare gli altri ed essere insultati. Puoi spiegare il significato di questa fase della meditazione?
Premdip: Credo che queste persone pensino che se non esprimono gli insulti questi insulti non esistono, così preferiscono tenerli repressi dentro se stessi; noi preferiamo pensare che se le emozioni negative vengono espresse in un ambiente protetto, esse non esisteranno più tra te e l’altro.
Chandrika: Esiste anche una incomprensione di fondo sul fatto che la negatività e il giudizio sono “male” e che “devi” essere considerevole nei confronti degli altri, ma il fatto è che o il giudizio non ti appartiene e quindi non ti resta attaccato, oppure è verità e in questo caso ti può aiutare a vedere qualcosa di te stesso. In più, se non esprimi la negatività essa ti seguirà nei tuoi sogni e influenzerà la tua vita. Vogliamo insegnare alla gente a diventare consapevole dei loro giudizi e ad esprimerli totalmente, in modo che possano liberarsi dei loro pesi.

L’Articolo si intitolava : “Aum Meditation e Amicizia”, in quanto l’Aum è una meditazione sociale che oltre ad accelerare il proprio personale processo di crescita interiore, il punto di  partenza dell’Aum stessa,  essa facilita anche la creazione di amicizia tra le persone e l’approfondimento di amicizie già esistenti, perché permette di pulire tutte le emozioni e la negatività eventualmente presente tra persone che si conoscono che si relazionano tra loro, in modo tale che una volta espresso quanto pesava sul cuore, le persone possono ricominciare a parlarsi dal cuore con la possibilità di comprendersi meglio e di approfondire l’amicizia.

Leggi l’articolo completo sul mio sito a questo link:

http://www.leela.it/aum-meditation-e-amicizia/

Aum Chanting durante l’Aum Meditation alla Humaniversity, Olanda

 

Sabato 13 l’ultima Aum Meditation a Milano: un’esplosione di energia, amore e tanta totalità da parte dei partecipanti, tante lacrime e poi tante risate, spontaneità e abbracci… i partecipanti si sono “risentiti” e “ritrovati” … interessanti e sinceri i commenti alla fine dell’Aum … L’Aum è un acceleratore della propria crescita personale, ti porta più velocemente in contatto con te stesso .

AUM MEDITATION E CONSAPEVOLEZZA EMOZIONALE –

  

(Un mio articolo pubblicato nel 2005 sulla rivista on-line “stranamente”)

La AUM (Awareness, Understanding, Meditation) è una tecnica di meditazione che ti aiuta ad entrare in contatto con te stesso attraverso l’espressione del corpo e l’uso della voce. Due ore e mezza in cui hai la possibilità di scaricare molte tensioni e di rilasciare molte emozioni trattenute. E’ un lavoro attraverso il quale puoi sentire di più te stesso, aprirti di più agli altri e scoprire il tuo potenziale energetico, ovvero quanta energia hai e quanta ne utilizzi nella tua vita quotidiana.

Il contesto dell’AUM Meditation non è una situazione di vita reale, è un ambiente protetto dove puoi lasciarti andare oltre il giudizio e dare spazio a tutto ciò che normalmente non esprimi, con un’unica regola che è il rispetto, per te stesso, per gli altri e per l’ambiente che ti circonda. Le tue emozioni, che per svariate ragioni sei costretto a trattenere (perchè sei al lavoro o in famiglia, perchè hai perso l’abitudine ad esprimerti o hai perso il contatto con esse, o perchè non hai mai avuto la possibilità di esprimerti in modo veramente totale), possono avere sfogo in modo assolutamente innocuo per gli altri. Per come si sviluppa l’AUM Meditation, puoi entrare con naturalezza in un processo di ascolto di te stesso, fino ad arrivare a contattare lo spazio del silenzio in cui sei in meditazione.

L’altro aspetto è quello sociale: L’AUM Meditation ti offre l’opportunità di aprirti o riaprirti agli altri in modo sincero, creando la possibilità di trasformare le tue relazioni, di stabilire connessioni profonde, di rendere più fluida la tua capacità di comunicare e di superare la barriera dell’isolamento psicologico. Meditare insieme nell’AUM è molto intenso: gli altri sono come uno specchio in cui puoi vedere riflessa una parte di te, in questo modo puoi diventare più ricco interiormente, perchè attraverso gli altri puoi scoprire velocemente tanti aspetti della tua personalità.

Le prime due fasi sono dedicate all’odio e all’amore. Odio e amore sono due facce della stessa medaglia che è l’essere umano. Molte persone negano il sentimento dell’odio, poichè hanno la credenza profonda che “non va bene arrabbiarsi”, oppure perchè non possono arrabbiarsi, perciò trattengono questa emozione nel corpo facendo finta che non esista; altre persone, incapaci di trattenersi, la sfogano nella vita quotidiana, magari in famiglia o in luoghi pubblici, danneggiando se stessi o gli altri e creando un’onda di negatività e di dolore che si propaga non senza conseguenze. L’AUM dà la possibilità di esprimere questo sentimento in un ambiente adatto e senza pericolo per le altre persone, liberando il corpo da questa emozione negativa. Quando fai la meditazione un po’ di volte diventi più leggero, è come se ogni volta ti liberassi di un “peso” che ti porti con te, e che ora puoi lasciare andare.

L’amore viene espresso nell’AUM sia verbalmente che anche attraverso l’abbraccio. L’abbraccio non è verbale, va ben oltre le parole, è più profondo delle parole. Quando abbracci un essere umano, questa persona sente la vibrazione e il calore del tuo corpo e sente che ti stai prendendo cura di lei. Abbracciare è molto trasformativo: ti aiuta ad andare oltre la paura del contatto fisico, inoltre significa che sei il per l’altro, e se permetti a questa comunicazione non verbale di accadere, essa ti riporta indietro, al tempo in cui eri molto innocente e piccolo ed eri fra le braccia di tua madre; questo amore e questa cura è compresa ovunque nel mondo.

L’AUM Meditation ti aiuta a comprendere il mondo delle tue emozioni, e a gestirle in modo non distruttivo. Inoltre l’AUM Meditation ti insegna molto sull’amicizia e l’intimità, prima ti tutto con te stesso. Queste sono qualità che tutti gli esseri umani cercano ma di cui moltissime persone hanno paura.

L’AUM Meditation è intensa, divertente e trasformativa. Partecipare all’AUM in modo totale e continuativo crea una profonda tasformazione interiore. Dopo l’odio e l’amore ci sono altre dieci fasi in cui scopri la tua energia, esprimi il tuo caos interiore, danzi, piangi, ridi, esplori la tua sessualità,senti l’unione con il tutto, entri nel silenzio della meditazione, abbracci, dai e ricevi amore, ti riappropri della tua unicità e del tuo potere personale.

L’Aum Meditation è stata creata alla Humaniversity da Veeresh e nella sua visione,  l’AUM Meditation è uno strumento per la pace nel mondo.

VEERESH CI HA LASCIATI… COSA CI HA LASCIATO ?

Veeresh, Fondatore dell’Osho Humaniversity sita in Olanda, ha lasciato il corpo lo scorso 27 gennaio.

Per me, che lo conoscevo personalmente e ho ricevuto i suoi insegnamenti per anni sia in Olanda che in Italia,  è stata la perdita di un insegnante di grande valore, ma anche di un uomo di grande valore, oltre che di un caro amico, che ha dedicato la sua vita a “lavorare con le persone per un mondo migliore”.

Veeresh veniva dalla droga, in gioventù era un eroinomane, con tutto ciò che ne consegue. Dopo il rischio di morire non ancora trentenne con sette overdoses alle spalle, decise grazie a Dio di cambiare strada ed entrò nella comuinità di Phoesix House in America per riabilitarsi. Si sottopose a un duro e lungo programma che fece con grande e totale impegno e che durò più di cinque anni. Questo programma lo portò a cambiare totalmente direzione,  a mettere tutta la sua energia e volontà, anzichè nella droga, nel lavoro con le persone per creare un mondo migliore. Il suo incontro con Osho fu determinante, e dedicò a lui la comune Humaniversity che fondò nel 1978, che è ispirata appunto agli insegnamenti di Osho.

Quando Osho lasciò il corpo, nel 1990, Veeresh creò l’Aum Meditation, un estratto del gruppo della Aum Marathon, un processo di 6 giorni che Osho gli aveva detto di condurre per aiutare le persone a crescere interiormente.  Nacque così l’Aum Meditation, un concentrato di due ore e mezza durante il quale c’è la possibilità di esprimere in modo totale tutte le emozioni trattenute e di riconnettersi con tutti i sentimenti positivi e l’amore per se stessi.

Veeresh ci ha fatto un grande regalo con l’Aum, che oggi viene proposta in tutto il mondo da un migliaio di conduttori che contribuiscono a portare amore e luce su questo pianeta. Veeresh ci ha lasciato anche altre meditazioni sociali, tutti regali meravigliosi per l’umanità e in particolare per tutti coloro che vogliono crescere interiormente utilizzando i suoi “strumenti di pace” .

Tra le meditazioni sociali di Veeresh:

Friendship Meditation

Love Meditation

Samasati Meditation

Osho Dance Meditation

Our Sacred Earth Meditation

Peace Meditation

e naturalmente la più famosa e straordinaria

Aum Meditation.

Grazie Veeresh per tutti i regali che ci hai lasciato!

Leela

visita http://www.leela.it per maggiori informazioni sulle meditazioni sociali e per il celendario

 

IL POTERE DELL’AMORE, 3 giorni di Amore Meditazione e Celebrazione per rinnovarsi nel corpo e nell’anima

Anche quest’anno viene riproposta la straordinaria esperienza di Pasqua con l’Aum Meditation e altre meditazioni sociali create da Veeresh, Fondatore della Comunità Humaniversity in Olanda, recentemente scomparso.

Veeresh ha il grande merito di aver creato molti processi terapeutici che vengono utilizzati per lo più all’interno della comune Humaniversity nell’ambito dei programmi offerti. Veeresh ha anche il merito di aver creato delle meditazioni sociali a cui tutti in tutto il mondo possono partecipare.

Le Meditazioni Sociali creano moltissimi benefici per i partecipanti, esse infatti portano i seguenti benefici:

– rilassamento del corpo e della mente

– maggiore consapevolezza delle proprie emozioni

-maggiore consapevolezza dei propri schemi di pensiero

-maggiore autostima

-in generale i partecipanti dopo le meditazioni sociali stanno bene con se stessi e con gli altri!

Durante questa esperienza di Pasqua 2016 utilizzeremo l’AUM MEDITATION, tecnica che consente di esprimere le emozioni trattenute e di riconnettersi con i sentimenti positivi come l’amore, la gioia, l’entusiasmo, la passione. Creeremo dunque un incredibile momento per la trasformazione interiore e la crescita personale. I partecipanti avranno l’opportunità di sperimentare l’Aum Meditation, liberandosi da tutte le emozioni spiacevoli, dallo stress, dalla negatività accumulata, per lasciare spazio a tutte le emozioni positive e in particolare all’Amore.

Sperimenteremo anche altre meditazioni sociali di Veeresh, che sono tutte caratterizzate da bellissima musica, messaggi di amore, interazioni attraverso abbracci e condivisioni.

Il principio delle meditazioni sociali è che ogni persona fa da specchio, in ogni persona è possibile vedere riflessa una parte di sé, pertanto, meditando insieme, ogni partecipanti non solo si connette agli altri e ha la possibilità di creare nuove e intense amicizie e di rafforzare le amicizie esistenti, ma ha anche la possibilità di conoscere meglio se stesso e ritornare in contatto con la fonte primaria di amore dentro di sè.

Ogni partecipante dunque potrà scoprire l’immenso potere dell’Amore.

Durante questa esperienza ci saranno anche brevi sessioni di Costellazioni Familiari,  che crea una differenza sostanziale con esperienze simili presenti e passate. Attraverso le Costellazioni Familiari ogni partecipante potrà avere comprensioni di se stesso ancora maggiori e creare una profonda trasformazione interiore ripristinando il flusso di amore interrotto.

Dunque un week-end lungo di grande guarigione interiore. La natura fantastica che ci circonda aiuterà a riconnettersi con parti di sè antiche e memorie ancestrali, con la sorgente interiore in connessione con la Madre Terra, da cui abbiamo origine e alla quale ritorniamo.

Ci saranno anche momenti di condivisione e di esercizi che faciliteranno la connessione tra le persone  e la creazione di relazioni che potranno diventare anche amicizie profonde. Questo è un grande valore aggiunto di questo gruppo poichè rappresenta la possibilità di condividere le emozioni positive e la propria energia vitale con altre persone, creando armonia e sintonia all’interno del gruppo.

Questa speciale esperienza è in programma in un momento molto speciale: Pasqua 2016, un periodo dell’anno che metaforicamente rappresenta un momento di rinnovamento e per alcuni, di apertura al cambiamento, un momento per lasciare andare il vecchio e per ritrovare il sentire profondo del cuore, un momento per ritornare alla propria sorgente interiore, il proprio cuore.

Per ogni informazione su questo workshop in programma dal 26 al 28 marzo in Liguria clicca qui . 

Prenota subito il tuo posto per Il Potere dell’Amore, hai grandi possibilità di incontrare l’Amore!

Facilitazioni economiche per iscrizioni anticipate e per chi si iscrive con amici!