TRASFORMAZIONE INTERIORE: L’INCREDIBILE EFFICACIA DELL’AUM MEDITATION


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Cosa intendiamo quando parliamo di “trasformazione interiore”? Per me la tasformazione interiore parte dalla consapevolezza del proprio mondo emozionale. Siamo corpo, mente, anima. Le nostre emozioni fanno parte del nostro “corpo” fisico, vengono dalla nostra mente, dal nostro passato, si auto-generano e si replicano se non c’è una conoscenza del proprio mondo emozionale , dei propri schemi mentali , delle proprie convinzioni negative , condizionamenti e vissuto. Il primo passo dunque  è quello di diventare consapevole delle proprie emozioni. Per molte persone è  più facile infatti cambiare lo stato della mente a partire dallo stato del corpo e delle emozioni piuttosto che il contrario. Prova a immaginare una situazione del passato durante la quale vivevi momenti di grande tristezza o rabbia, magari rimuginavi su una certa situazione e la rabbia diventava sempre di più .. il cuore era chiuso, eri diventato insensibile e ti isolavi dal resto del mondo, non volevi vedere nessuno , magari davi la colpa a qualcuno tua situazione, magari volevi vendicarti di qualcosa .. questi sono tutti schemi di pensiero che generano rabbia, dolore e in generale negatività. Normalmente quello che fanno le persone è “buttare” la propria negatività sugli altri, in famiglia, al lavoro, sugli amici, magari sui propri bambini …! Oppure su se stessi: fumando tanto, mangiando tanto, drogandosi, chiudendosi davanti a un computer … distruggendo il proprio corpo giorno dopo giorno, a causa della sofferenza che più profondamente si cela sotto la spessa coltre di rabbia che ti ha reso insensibile. Non sarebbe molto meglio avere uno spazio “protetto” dove poter lasciare tutta la negatività , liberando il corpo, la mente e il cuore da pesi che affliggono e appesantiscono? Cosi puoi sentirti molto più leggero, riconnetterti con i sentimenti positivi e scoprire che tanto del carico emotivo negativo se ne è andato quando hai espresso l’emozione,da gigante che era è diventato un nocciolino…! Puoi anche scoprire che nel momento in cui decidi di “lasciare andare” una certa situazione, e lo fai non solo a livello razionale, ma con il corpo e le emozioni, quindi in modo totale, ti si aprono degli spazi immensi nel cuore, nei quali puoi sentirti veramente amabile… in questo spazio è più facile accettare ciò che è stato, anche se ha fatto male, e guardare avanti con occhi nuovi, fiducia in se stessi, amore per se stessi. Le tecniche di meditazione attive e in particolare l’AUM MEDITATION aiutano a entrare in contatto con le emozioni e a esprimerle in modo protetto e anche totale, così che non resta nulla di inespresso in quel momento,  hai  avuto la possibilità di dare il “massimo” di te stesso, e ora ti senti molto, ma molto, ma molto meglio di prima!!! Addirittura ti senti un altro! Attraverso l’AUM puoi quindi esprimere le emozioni trattenute e riconnetterti con parti profonde di te, risentire amore, gioia, entusiasmo, positività… ma non solo! Il processo dell’Aum Meditation ti porta a comprendere il tuo mondo emozionale, in modo tale che tu possa diventare sempre più consapevole delle tue emozioni, della loro origine e di come fare per non ricreare sempre le stesse situazioni emozionali negative e distruttive. I benefici dunque sono molteplici e ai massimi livelli: 1. esprimi tutto ciò che hai dentro di te, in uno spazio protetto e in modo innoquo per gli altri, invece di “buttarlo” sulle persone che ami. 2. diventi consapevole del tuo mondo emozionale interiore, significa che incominci a essere padrone delle tue emozioni imparando a gestirle piuttosto che rimanere vittima di te stesso. 3. muovi il corpo, muovi la tua energia  e così muovi la tua vita! il corpo ha bisogno anche di questo e scaricando tensioni, emozioni e tossine, puoi recuperare tanta chiarezza mentale e addirittura avere nuove intuizioni, visioni e riconnetterti a volte con vecchie aspirazioni e desideri che avevi abbandonato perchè magari sei stato sovrastato da problemi o la sfiducia ha preso il sopravvento. 4. cambia la chimica del tuo corpo, ti senti più leggero, positivo, motivato e disponibile ad aprirti agli altri 5. hai la percezione del tuo cuore e di quanto amore c’è dentro di te! di conseguenza puoi sentire veramente la tua parte spirituale! Non male vero? L’AUM MEDITATION ti rende un essere umano più forte, integro.

 

Pasqua 2016: IL POTERE DELL’AMORE, un workshop di tre giorni intensi nella natura ligure, dove potrai sperimentare l’Aum Meditation insieme ad altre meditazioni sociali, aprendo la strada a una profonda trasformazione interiore, a più amore e positività nella tua vita.  Tutte le informazioni su http://www.leela.it

 

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2 commenti

Archiviato in AUM MEDITATION, EMOZIONI

2 risposte a “TRASFORMAZIONE INTERIORE: L’INCREDIBILE EFFICACIA DELL’AUM MEDITATION

  1. monica

    ca .

    …..un bel giorno mi sono trovata a fare la Aum Meditation ..tramite conoscenze me ne parlarono
    molto bene..alche’ dissi:bhe’ voglio proprio provare….dicono che urlo,mi sfogo,mi pulisco da
    vecchie corazze…penso che tutti noi abbiamo da buttare fuori tristezze, violenze
    psicologiche,traumi non credete?ecco,io sono una di quelle che non riusciva a trovare un buon
    canale..adesso con l’Aum meditation posso dire di averlo trovato!!riappropriarsi di consapevolezza
    ,coscienza,amore per noi stessi…e’ raggiungere un grandissimo successo con noi stessi…la frase
    fatta ;se non stai bene con te stessa non stai bene con gli altri, e’ verissima..siamo fatti di energia e
    se non e’ pulita quella che emani ti fai il vuoto intorno a te..allora perche’ non adoperarsi per
    guarire e trovare la propria strada di guarigione?la mia esperienza con l’AUM e’ stata liberatoria ,
    provate tante sensazioni diverse l’una dall’altra ,quella che mi ha fatto stare molto bene e’ aver
    buttato fuori la rabbia dei miei 42 anni di vita’…e fin quando non ti ritrovi nella situazione giusta
    per buttarla fuori non ti rendi conto quanta rabbia avevi accumulato..incredibile!io ero una
    iena!ehehehe ma dopo mi sono sentita cosi liberaaaaaaaa…leggeraaaaa….soave..si,in pace con me
    stessa e con il Mondo intero! Spesso mi metto a parlare con le persone di meditazione ,raccontando
    le mie vari esperienze in questo caso l’AUM Meditation mi guardano come una extraterrestre
    ,sapete perche mi guardano cosi?perche fa paura a tutti mettersi in discussione e tirare fuori gli
    scheletri negli armadi…. Vi posso garantire che’ e’ fantastico lavorare su noi stesso ,,certo anche
    doloroso ,ma una volta che inizi ci prendi gusto ad amarti e non smetti piu’..questo porta questo tipo
    di meditazione, chi incontro mi viene talmente spontaneo parlargli di AUM che alla fine mi
    vengono a far compagnia e li si crea una bella amicizia e condivisione, bellissimo!!!
    non vedo’ l’ora di andare a Pascqua tre giorni al prossimo incontro che ci sara a
    breve…arrivoooooo aspettatemiiiii…non potete lasciarmi qua….io voglio partecipare….che bella
    esperienzaaaaa da non mancare…….!!!!!!monica

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